ЖЕНСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ №2

 

РАСПИСАНИЕ ПРИЕМА

ПН-ПТ

 С 08:00 ДО 20:00

 

СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ

 выходной

 

Видео

 

Занятия спортом при беременности

 

Беременность особенная пора в жизни каждой женщины. Но ни в коем случае не следует воспринимать это время как "болезнь". Мы советуем девушкам и женщинам, вставшим на учет вести свой обычный образ жизни,естественно в небольшими естественными поправками. Ведь здоровый образ жизни - это современная норма. "Чистое питание", умеренные занятия спортом, прием витаминных комплексов - вот необходимый минимум, который мы советуем соблюдать всем.

Ограничения на физическую активность беременной существуют только для первого триместра беременности. Начиная со второго триместра занимайтесь умеренными физическими нагрузками: вы можете ходить в бассейн, тренажерный зал (исключая ряд упражнений), заниматься йогой под контролем опытного инстриуктора. Это улучшает кровообращение во всем организме, а положительные эмоции полезны вашему малышу.

Мы рекомендуем вам видео с премером тренировки для беременных от замечательного тренера Арины Скоромной.