Что выпить при сильном

Что выпить при сильном

Что пить с похмелья? Вопрос, возникающий наутро после бурного, веселого застолья и требующий немедленного ответа. Ужасная головная боль, сухость во рту, отказ желудка работать, полное бессилие – симптомы, прямо указывающие на алкогольную интоксикацию, именуемую в простонародье «похмелье».

Как появляется похмелье?

Почему приятный алкогольный отдых наутро для некоторых превращается в страшнейшую муку с головными болями, тошнотой, иногда рвотой?

Клин клином

Одной из распространенных мер, направленных на избавление от похмельного синдрома, является так называемое продолжение банкета — повторное употребление спиртных напитков. Как говорится – «клин клином вышибают». Действительно, 100 г водки или холодное пиво с похмелья существенно облегчат тягостное состояние, но полезно ли это? Круг замыкается, ведь лечение алкоголем становится началом нового застолья, что на следующий день снова приводит к похмельному синдрому. Так начинается запой…

Поможет крепкий кофе?

Некоторые любители покутить лечат похмелье приемом горячей ванны или походом в баню. Однако для сердца, вынужденного по причине алкогольной интоксикации работать с повышенной нагрузкой, данная мера становится новым испытанием, в разы ухудшающей состояние организма. Горячий чай и кофе с похмелья принимать категорически не рекомендуется, так как такие напитки усиливают сердцебиение и сухость во рту. К тому же, чай усиливает опьянение, вызывая в желудке процессы брожения. Также на период восстановления следует отказаться от курения, обуславливающего дополнительное сужение стенок кровяных сосудов и увеличение нагрузки на сердце.

Снять похмелье крепким сном

Как снять похмелье быстро в домашних условиях? Во-первых, следует хорошо выспаться, дав таким образом организму временную фору на восстановление сил. Причем спать рекомендуется до момента, пока не человек не почувствует себя полностью отдохнувшим. Организм, принявший на себя накануне огромную порцию алкоголя, в это время активно ведет борьбу с последствиями интоксикации.

Свежий воздух

Также отравленному организму, впитавшему в себя чрезмерное количество алкоголя, необходим свежий воздух. Болеющему как минимум требуется открыть форточку, как максимум – выйти прогуляться в ближайший парк, ведь вентиляция легких обуславливает улучшение обменных процессов и устраняет неприятный запах алкоголя из ротовой полости. При неимоверном желании выспаться, естественно, лучше остаться дома.

Лечение душем

Одним из действующих средств, бодрящих организм после чрезмерного возлияния, является легкий душ. Вода комнатной температуры начисто смывает с кожного покрова выделяющиеся с каплями пота токсины. Чистая кожа активнее впитывает кислород, что позволяет быстрее избавиться от похмельного состояния.

Естественная капельница для организма- обильное питье

Что пить с похмелья при головной боли? После хорошего застолья рекомендуется пить большое количество натуральных соков (лимонного, апельсинового, томатного) и компотов из сухофруктов. Такие напитки, восстанавливая минерально-витаминный баланс организма, препятствуют его обезвоживанию. Поможет минеральная вода с похмелья в сочетании с небольшим количеством меда.

Можно полечиться огуречным рассолом, богатым на соли и витамины и помогающим снять мышечную слабость и избавить от депрессии.

Что пить с похмелья? Рекомендуется выпить слабый чай, который особенно эффективен в сочетании с лимоном, имбирем, ромашкой, мятой, корой ивы. Облегчит тяжкое состояние молоко или кефир, правда, в малых дозах. В противном случае в довершение ко всему могут добавиться еще проблемы с желудком. Обильное питье является естественной капельницей для организма, богатой витаминами и минералами. Идеальный мочегонным и одновременно вкусным средством является арбузная мякоть, быстро избавляющая от слабости и устраняющая явления интоксикации.

Алкогольное отравление можно снять стаканом воды с разведенными в нем 6 каплями нашатырного спирта. Популярным средством снятия алкогольного синдрома является пищевая сода – составляющая многих растворов, действие которых направлено на снятие интоксикации.

Что рекомендуется есть?

Облегчить похмельное состояние можно, если скушать яичницу, богатую аминокислотами и белком, или суп (борщ), содержащий большое количество витаминов. Именно такой способ излечения восстановит нормальное функционирование печени, являющейся естественным фильтром человеческого организма. Возможно, на первой стадии недуга с присутствием чувства тошноты, от еды можно воздержаться. Иногда, при совсем плохом самочувствии, рекомендуется вызвать рвоту, способствующую выведению излишков алкоголя. В данном процессе эффективно помогает отвар травы копытня европейского. Для очищения организма можно также применить клизму на основе ромашки. После очищения желудка от содержимого можно выпить свекольный сок, разбавленный кипяченой водой. Это поможет работе почек.

При отсутствии аппетита рекомендуется скушать немного овощей или фруктов. Чудесным, просто незаменимым средством является окрошка. Данное блюдо бодрит, освежает, постепенно восстанавливает силы. Нельзя в похмельном состоянии употреблять копчености и консервы, являющиеся болезненным ударом по печени. Пищу следует запивать отваром шиповника.

Народные методы от похмелья

Существует большое число народных методов, помогающих облегчить состояние организма в тяжкое для него утро. Достаточно эффективными в данном случае являются семена кардамона. Две горошины таких плодов, употребленные трижды в день, помогут в восстановлении утраченных сил.

Неплохим лекарством являются бананы, содержащие в своем составе хорошую порцию магния и калия, просто необходимых для ослабленного организма.

Хорошо действуют при передозировке алкоголем цитрусовые. Особенно полезен напиток, состоящий из 125 мл апельсинового фреша, 25 г лимона, одного яичного белка и чайной ложки меда.

Мед – проверенное средство от лечения практически всех болезней, в том числе и похмельного синдрома. Конечно, употреблять его можно при условии отсутствия аллергии на данный продукт. Суточную дозу в 125 г рекомендуется кушать целый день маленькими кусочками.

Что пить с похмелья? Поможет за короткий период восстановить силы средство на основе мяты и хмеля. Для его приготовления в 250 мл кипятка следует добавить по половине ст. ложек шишек хмеля и листьев мяты, настоять в течение часа. Выпить через 2 часа после употребления алкоголя.

Домашние коктейли

В борьбе с похмельным синдромом на помощь могут прийти действенные домашние коктейли. Хорошим эффектом обладает Томатный баварский коктейль. Для его приготовления следует соединить:

  • сок капусты квашеной – 100 мл;
  • сок томатный – 80 мл;
  • тмин – 1 ч. ложка.

Рекомендуется подавать со льдом.

Как вариант можно приготовить Шоковый коктейль, состоящий из 80 мл томатного сока, свежего яичного желтка, а также перца, соли и сельдерея, взятых по щепотке. Сюда же следует добавить 10 мл кетчупа и 2-3 кубика льда. Выпить залпом.

За помощью к медицинским препаратам

Какие таблетки с похмелья помогают? Неплохим средством в снятии алкогольного отравления считается активированный уголь, нейтрализующий действие токсичных веществ и предотвращающих дальнейшую интоксикацию организма.

Возможно, облегчит тяжкое состояние «Аспирин» с похмелья? Почему бы и нет! При отсутствии проблем с желудком ацетилсалициловая кислота (химическое название «Аспирина») понижает внутричерепное давление, уменьшает отечность и действенно помогает при похмельном синдроме. Основными свойствами препарата являются:

  • противовоспалительное действие, направленное на уменьшение температуры тела;
  • обезболивающий эффект, который заключается в воздействии на болевые зоны мозга;
  • разжижает кровь.

Категорически не рекомендуется употреблять ацетилсалициловую кислоту вместе с алкогольными напитками, так как последствия могут оказаться крайне серьезным. Это тяжелые желудочные кровотечения, нарушение формулы крови, возникновение различных болезней желудочно-кишечного тракта, в том числе язвы желудка. Прием «Аспирина» одновременно с алкоголем практически всегда приводит к сильнейшему отравлению. Во избежание похмельного синдрома лекарственное средство рекомендуется употреблять либо за 2 часа до пьянки, либо спустя 6 часов после нее.

Против похмелья «Аспирин Упса»

Самой распространенной формой таблеток для снятия алкогольного синдрома являются растворимые шипучки, в частности, «Аспирин Упса», основным действующим веществом в которых является ацетилсалициловая кислота. Действие данного компонента направлено на понижение болевых симптомов и остановку воспалительного процесса.

«Аспирин Упса» необходимо растворить в большом количестве воды, что позволит остановить процесс обезвоживания организма. Принимать препарат следует также, как и простые таблетирование формы – по прошествии 6 часов с момента окончания застолья либо за 2 часа до его начала.

Читайте также:  Тупая боль в правом подреберье спереди причины

Противопоказания при употреблении

Противопоказаниями для употребления шипучек являются:

  • астма,
  • аллергические реакции на данные препарат и подобные ему,
  • гастрит, язва, гастродуоденит,
  • проблемы с почками и печенью,
  • лечение глюкокортикостероидами, усиливающими патологическое действие препарата на слизистую кишечника и желудка,
  • возраст менее 15 лет.

"Аспирин" с похмелья следует принимать в четком соответствии с инструкцией; передозировка грозит тошной и рвотными позывами. В худшем случае возможен сбой в работе дыхательных органов и центральной нервной системы А это, в свою очередь, может вызвать нарушение электролитного баланса и как отягчающее состояние — кому. Поэтому не следует использовать недорогой медицинский препарат для избавления от последствий похмелья. Лучше воспользоваться безобидными домашними средствами по типу кваса, рассола, кефира.

Лечение похмелья «Алка-Зельтцером»

Вышеперечисленные методы помогают организму восстановить нормальную форму, но каждый из них требует определенного промежутка времени. Для быстрого эффекта можно, конечно, воспользоваться популярными медицинскими препаратами, но гарантия их безопасности для организма минимальна.

Одним из распространенных в аптечной сети средств является «Алка-Зельтцер» от похмелья, состоящий из аспирина, лимонной кислоты и пищевой соды. Данные компоненты:

  • расщепляют образовавшиеся при приеме алкоголя эритроцитарные микросгустки – причину отеков и головной боли;
  • выравнивают в организме кислотно-щелочной баланс;
  • нейтрализуют свободную соляную кислоту в желудке.

Таблетки «Алка-Зельтцер» от похмелья помогают также при изжоге и головных болях. Рекомендованная дозировка: растворенные в стакане воды 2 таблетки, которые нужно принять перед сном. Наутро похмельный эффект просто не проявится. В противном случае при плохом самочувствии после пробуждения можно будет принять еще 2 таблетки. Лечение препаратом не должно длиться дольше, чем 3 суток. Максимальной дневной дозой является 9 таблеток. Рекомендуемый перерыв между приемами препарата – как минимум 4 часа.

Поможет ли «Цитрамон»?

Поможет ли «Цитрамон» с похмелья? Распространенное противовоспалительное, жаропонижающее и болеутоляющее средство поможет кратковременно снять головную боль в то время, как причинами похмелья является интоксикация и нарушение водного баланса. Поэтому «Цитрамон» не является выигрышным вариантом для снятия похмельного синдрома. Лучше поискать другое, более действенное средство. Что пить с похмелья?

На примере других стран

Как избавляются от похмелья в других странах? В Германии, к примеру, лечатся маринованной селедкой и луком, в Америке при алкогольной интоксикации употребляют сок с похмелья, по большей части томатный, с добавленным в него сырым куриным яйцом и маленькой щепоткой соли. В Китае предпочитают крепкий зеленый чай – общепризнанный и любимый напиток всех жителей Поднебесной.

В Таиланде похмельный синдром снимают употреблением куриных яиц, поданных с соусом чили. Содержащиеся в соусе токсины стимулируют выброс эндорфинов, что положительно отражается на состоянии организма.

Как не попасть во власть похмелья?

Как защитить себя от тяжелых последствий похмелья? Несколько действенных рекомендаций помогут избавить себя от такого тяжелого состояния организма, как похмельный синдром.

Во-первых, никогда не следует смешивать различные виды спиртных напитков. Пару бокалов вина и рюмка водки в продолжение обеспечат наутро головную боль и плохое самочувствие.

При употреблении спиртных напитков не следует баловаться себя сладеньким, ведь комбинация углеводов и алкоголя на выходе дают потерю контроля над своим поведением.

Для предотвращения похмелья в день застолья (примерно за час до его начала) рекомендуется выпить активированный уголь с похмелья либо любой другой сорбент, а перед первой рюмочкой алкоголя желательно что-нибудь съесть. Пусть это будет тост со сливочным маслом или пара ложек салата.

В процессе приема алкогольных напитков рекомендуется употреблять как можно больше фруктовых соков и воды. Не следует пить газировку. Также нежелательно много курить.

Как ни крути, но менталитет наших людей устроен таким образом, что ни один праздник, ни одно мероприятие не обходится без алкогольных напитков. И Новый год — яркий этому пример. К нему принято готовиться по-особому усиленно, поскольку это событие считается самым народным. И кроме обширного разнообразия пищи, стол всегда украшают спиртные напитки.

Нок сожалению, многие наши граждане не умеют правильно пить спиртное, в результате чего каждое утро после такого застолья сопровождается плохим расположением духа и ужасным самочувствием. Подобное состояние принято называть похмельем.

Симптомы похмелья

Похмелье представляет собой особое состояние интоксикации, которое возникает при воздействии происходящих биохимических реакций из-за употребления алкогольных напитков. Точные причины, вызывающие подобное явление, пока не установлены. В любом случае алкоголь — это ядовитое вещество для организма, поэтому, если не соблюдать меру, плачевных последствий не избежать. Когда спиртное попадает в человеческий организм, в нём начинают происходить окислительные реакции по его обезвреживанию, что обусловлено ферментами. Однако в дальнейшем в организме вырабатывается ацетальдегид, который намного токсичнее самого алкоголя.

Как гласит история человечества, в каждой культуре, в каждом народе были свои естественные психотропные средства. В их числе:

  • алкогольные напитки;
  • табак;
  • галлюциногенные грибы;
  • маринованный ягель.

В нашей стране желание «выпить вместе» не всегда сопровождается стремлением набраться до «поросячьего визга», но и узнать определенную информацию от собеседника, которую он может держать в секрете. По этой причине традиция «скрепить договор» до сих пор приветствуется при проведении разных сделок и переговоров. В результате подобное «алкогольное тестирование» вызывает ужасные последствия в виде похмелья. В большинстве случаев проблема появляется у тех, кто редко или очень мало пьёт.

Известно, что организм разных людей отличается своими индивидуальными особенностями. Кто-то может свободно проснуться утром после бурного застолья, а кому-то приходится переживать сложные последствия. Если вы не знаете, как проявляются симптомы похмелья, то они выглядят следующим образом:

  • ужасная головная боль с пульсирующими проявлениями, отдающими в виски или буквально разламывающими черепную коробку;
  • сильная жажда и сухость во рту;
  • тошнота, которая превращается во рвоту;
  • расстройства в пищеварительном тракте (боли желудка, изжога, учащенный жидкий стул);
  • отсутствие сил и головокружение;
  • дрожание пальцев или ощущение дрожания во всем теле;
  • повышенная чувствительность к шуму, ярким цветам и интенсивным запахам;
  • повышение чувства вины.

Как снимать сильную головную боль

Одним из ключевых симптомов похмелья является головная боль. Подобное проявление интоксикации доставляет пациенту массу неприятных ощущений, нарушает нормальный образ жизни и мешает начать новый день. Что делать, когда проблема застала вас врасплох:

  • Физическое решение — подразумевает персональное промывание желудка «ресторанным путём». Для этого нужно выпить 0,5 — 1 литр чистой теплой воды, а затем придавить корень языка пальцами, вызвав рвотный рефлекс. Для более быстрого решения проблемы процедуру можно повторять.
  • Использование адсорбентов. Можно воспользоваться активированным углем, Энтеросгелем, Полифепаном и другими препаратами, способными связать токсины, а затем адсорбировать их на себя с последующим выведением из кишечника естественным образом.

Важно понимать, что головная боль часто связана с сильным обезвоживанием организма, поэтому хорошая профилактика заключается в употреблении большого количества жидкости, в качестве которой можно использовать минеральную или простую воду, куда добавляется лимонный сок.

Неплохо проявляет себя холодный компресс — полотенце, смоченное холодной водой. Необходимо положить в пакет кубики льда и приложить его на несколько минут к голове. Воздействие холода способствует сужению кровеносных сосудов, в результате чего головная боль уменьшается.

Что помогает в домашних условиях

Традиционное решение от похмелья — душ. Однако нужно быть осторожным, чтобы не переусердствовать. Хватит 1−2-минутной процедуры под холодной водой. Это позволит взбодриться и ощутить прилив утраченных сил. Продолжительное пребывание в таких условиях может привести к простудным заболеваниям. После душа тело нужно разогреть грубым махровым полотенцем.

Читайте также:  Гинкгобил инструкция по применению

Также хорошей эффективностью характеризуется совершенно другой метод, когда пациенту нужно принять теплую ванну на 15−20 минут, добавив эфирное масло лаванды или розмарина. Это позволит ускорить процесс выведения из организмов токсинов и прочих веществ.

На протяжении многих лет жители Руси спасались от последствий бурного застолья жаркой баней. Подобный эффект характерен и для сауны.

Также прекрасно проявляет себя физический труд на свежем воздухе. Для примера, вы можете разгрести снег около частного дома или подъезда, а затем поесть суп или уху.

Нельзя забывать и о самом эффективном лекарстве — продолжительном сне. Чем дольше вы будете спать, тем больше симптомов похмелья исчезнут самостоятельно.

Какие таблетки принимать

Любители выпивать по поводу и без должны знать, что симптомы похмелья легко устраняются некоторыми медицинскими препаратами. Кстати, многие из них начинают действовать буквально через несколько минут, что очень важно перед важной деловой встречей или другими событиями. Представители официальной медицины рекомендуют пользоваться такими препаратами:

  • Алка-Зельтцер — хорошая «шипучка» из группы нестероидных противовоспалительных средств. Её применяют не только для борьбы с похмельем, но и при лихорадке, болезненных месячных, хронических болях в спине, горле и ротовой полости. За счёт комбинированного состава препарат быстро и эффективно устраняет любые болезненные ощущения, нормализирует кислотно-щелочной баланс и восстанавливает прежнее состояние пациента.

Принимать Алка-Зельтцер можно по 1 таблетке, которая разбавляется в стакане воды. Максимальная суточная доза равна 9 таблеткам.

Из противопоказаний к использованию: заболевание бронхиальной астмой, высокая вероятность кровотечений, язвенные проявления и беременность. Также препарат противопоказан для людей с индивидуальной непереносимостью его компонентов.

  • Алко-буфер. Считается высокоэффективной биологически активной добавкой, которая продаётся без рецепта врача в любых аптеках или гипермаркетах со спиртным. Средство содержит в себе высокую концентрацию янтарной кислоты и экстракта расторопши. Не секрет, что из-за интоксикации чаще всего страдает печень. В таком случае расторопша выполняет роль превосходного гематопротекторного вещества, стабилизирующего нормальную работу органа. В свою очередь, янтарная кислота выполняет задачу очистки организма от симптомов.

Как гласят отзывы реальных покупателей, Алко-буфер начинает действовать в кротчайшие сроки, в результате чего самочувствие пациента резко улучшается, а невыносимая головная боль пропадает.

Инструкция по применению указывает, что перед употреблением спиртного нужно сразу принять 3 таблетки, растворив их в стакане воды. Своевременное употребление препарата положительно сказывается на функциональности печени и кишечника.

Другие популярные препараты:

  • Антипохмелин. Относится к группе хороших биологически активных добавок, богатых янтарной и аскорбиновой кислотами. Принимать лекарство можно и до начала пьянки, и после появления первых признаков похмелья. В первом случае достаточно взять 1 таблетку перед застольем, а затем 4−6 таблеток утром, запивая их тёплой водой или яблочным соком. В дальнейшем нужно плотно позавтракать.
  • Глицин — считается превосходной аминоуксусной кислотой, которую часто добавляют во многие продукты питания с желатином. Наукой доказано, что вещество оказывает отличное воздействие на облегчение абстинентного синдрома, уменьшая негативное воздействие алкоголя на головной мозг, улучшая сон, снижая агрессивность и повышая настроение.

1−2 таблетки препарата нужно положить под язык и дождаться их растворения, повторяя процедуру несколько раз в сутки. Оптимальная суточная доза достигает 10 единиц. Из противопоказаний к применению лишь индивидуальная непереносимость отдельных веществ.

Отлично борются с симптомами похмелья и такие решения:

От головных болей можно избавляться Аспирином, Цитрамоном, Парацетамолом, Панангином, Пикамелоном, Корвалолом. Однако, перед тем как принять таблетку, убедитесь, что она подходит для вашего случая и индивидуальных особенностей организма.

Возвратить прежнее состояние и хорошее настроение можно с помощью адаптогенов, включая настойку элеутерококка, женьшеня, пчелиной обножки и меда.

Народные средства

Избавляться от ужасных последствий бурного застолья можно и народными способами. Многие из них были проверены временем и опытом:

  • Чтобы максимально быстро и эффективно избавляться от всех вредных токсинов, старайтесь употреблять как можно больше чистой воды или других жидкостей. Неплохо работают горячий чай с лимоном, клюквенный морс, зеленый чай, чай с мелиссой, ромашкой или мятой.
  • Среди известных традиционных напитков от похмелья — всевозможные кислые рассолы или квас.
  • Положительно влияет на состояние пациента медовая вода. Приготовить её очень просто.
  • Также вы можете применить кефир, мацони, айран, кумыс.
  • Овсяный раствор оказывает отличное мочегонное воздействие, нормализируя давление и уменьшая степень головной боли. Чтобы приготовить такое средство, достаточно взять стакан овсяных зерен и залить их литром кипятка, поставив на медленный огонь. Нужно дождаться, пока жидкость не уменьшится в объеме больше, чем наполовину, а затем остудить отвар и процедить его. Чтобы улучшить вкусовые и полезные свойства, добавьте к средству ложку мёда. Старайтесь пить по половине стакана несколько раз в сутки. Ещё вы можете приготовить высокоэффективный овсяный кисель.
  • Настой из шиповника и других полезных трав работает по-особому хорошо. В термос нужно положить 2 большие ложки плодов шиповника, столовую ложку измельченной травы пустырника и зверобоя, а затем залить их стаканом кипяченой воды. Обязательно закройте термос и поставьте его для настаивания средства на 2−3 часа. Непосредственно перед употреблением к настою нужно добавить 2 большие ложки мёда, принимать средство по полстакана через каждые три часа.
  • Попробуйте приготовить какао путём разведения 3−4 столовых ложек порошка в горячей воде или молоке. Также можно заменить такое решение плиткой чёрного шоколада.
  • Многие любители выпить отмечают особую эффективность следующего народного метода: перед употреблением еды на пустой желудок нужно выпить 1−2 стакана подогретого молока. Известно, что такой натуральный продукт может связывать токсины и быстро выводить их из организма. Не секрет, что молочные продукты являются незаменимой частью рациона рабочих на вредных производствах;

Как решить проблему плохого запаха изо рта

Проблематичным последствием бурной пьянки является ужасный запах перегара. Он доставляет множество проблем, поскольку после шумного праздника вас могут остановить сотрудники ГИБДД и попросить «подышать в трубочку».

Многие интересуются вопросом: почему противный запах остаётся до утра, если алкогольные напитки употреблялись гораздо раньше. Это объясняется простой причиной: продукты распада выводятся из организма с помощью кожных покровов и почек. При этом многие из них попадают в дыхательные пути и выводятся выдыхаемым воздухом. Именно эти вещества обладают неприятным специфическим запахом, который ощущается через несколько минут после приёма спиртных напитков.

Сколько времени нужно для очистки организма от таких последствий — неизвестно. Всё определяется возрастными, весовыми и половыми особенностями, а также объёмом и крепостью выпитых напитков. В большинстве случаев запах пропадает через 4−14 часов после застолья.

Тем не менее некоторые рекомендации позволят уменьшить запах перегара на несколько часов, чего вполне хватит для благополучной поездки на работу или домой. Чтобы решить проблему, вы можете воспользоваться:

  • лавровым листом, который нужно зажечь зажигалкой;
  • кофейными зернами;
  • орехами миндаля;
  • зеленью укропа, петрушки или свежих листьев сельдерея;
  • ломтиками апельсина или лимона, которые употребляются прямо с кожурой;
  • щепоткой корицы;
  • бутонами свежей гвоздики.

Все вышеперечисленные средства достаточно пожевать на протяжении двух-трёх минут, рассосать во рту, а затем полностью проглотить. Однако употреблять жевательную резинку не рекомендуется, ведь её наличие во рту вызовет сомнительный интерес у представителей дорожной службы. Лучше заменить её горсточкой подсолнечных семечек, способных перебить запах перегара.

Многие считают такой метод избавления от перегара сомнительным, но все же практика показывает, что доля истины в этих рецептах есть. Соблюдая такие простые рекомендации, вы сможете избежать многих негативных последствий.

Лайфхакер нашёл лучшие лекарства от простуды и выяснил, стоит ли пытать себя горчичниками и полосканием с йодом и покупать противовирусные препараты.

Читайте также:  Народные методы лечения лишая у человека

Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения Common cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов Can Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

  1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
  2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
  2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

  1. Симптомы не проходят уже три недели.
  2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
  3. Стало трудно дышать.
  4. Появилась боль в груди.
Ссылка на основную публикацию
Чесотка на пальцах рук фото
Чесотка является распространенным кожным заболеванием паразитарного характера. Ее провоцирует микроскопический чесоточный клещ. Его можно увидеть без специального оборудования. Он выглядит...
Чем лечить трещины в анальном проходе
Анальная трещина представляется собой внезапно возникающий разрыв кожи в области анального отверстия, вызванный нарушением целостности его слизистой оболочки. Несмотря на...
Чем лечить трещины на языке
Трещины на языке, появившиеся в силу разных причин, могут сигнализировать о наличии серьезного заболевания в организме. Часто образование трещин в...
Чесотка у беременных лечение
Чесотка – кожное паразитарное заболевание, проявляющееся зудом и образованием пузырей и корок на коже. Болезнь легко передается от человека к...
Adblock detector